FÖRSTÅ DIN HÄLSA

Börja din resa med en Checkup och få en tydlig bild av din styrka, balans, kondition, rörlighet, kognitiva förmåga och kroppssammansättning vilket sammantaget ger dig din biologiska ålder.

Boka din checkup

Varför börja med en Checkup?

Många tränar utan att veta var de står idag.

Med en Checkup skapar du en personlig nulägesbild av din hälsa och fysiska förmåga. Resultaten hjälper dig att sätta tydliga mål, följa din utveckling och få mer ut av din träning.

Hos Ditt Gym handlar träning inte bara om att träna mer, utan om att träna smartare.

Mer än bara kroppssammansättning.
Vad mäter vi?

  • Kroppssammansättning

    Muskelmassa, fettmassa och andra viktiga hälsomarkörer.

  • Styrka

    En viktig grund för prestation, hälsa och ett aktivt liv.

  • Kondition

    Hur effektivt hjärta och lungor arbetar tillsammans.

  • Rörlighet

    Hur väl kroppen kan röra sig genom naturliga rörelsebanor.

  • Balans

    Förmågan att kontrollera kroppen och minska risken för fall och skador.

  • Sinne

    Här kan du mäta din kognetiva förmåga i ett minnes test som är hastighetsbaserad.

Hur gammal är din kropp?

Två personer kan vara 50 år gamla på pappret men ha helt olika förutsättningar fysiskt.
Wellness Age är Technogyms vetenskapligt baserade mått som sammanfattar flera hälsoparametrar till ett resultat som är enkelt att förstå och följa över tid.

Målet är inte bara att veta din Wellness Age idag, utan att förbättra den över tid.

Kronologisk ålder: 57
Wellness age: ? (+/- x år)

Ditt personliga
Wellness Passport

Efter din Checkup skapas ett Wellness Passport i Technogym-appen.

Här samlas dina resultat, rekommendationer och framsteg på ett ställe.

Du kan följa utvecklingen över tid och se hur träningen påverkar din hälsa och fysiska förmåga.