FÖRSTÅ DIN HÄLSA

Börja din resa med en Checkup och få en tydlig bild av din styrka, balans, kondition, rörlighet, kognitiva förmåga och kroppssammansättning, samlat i din personliga Wellness Age.

Boka din checkup

Varför börja med en Checkup?

Förstå var du står. Sätt ett mål. Följ din utveckling.

En Checkup ger dig ett tydligt nuläge och hjälper dig att se vilka delar du vill utveckla. Använd resultaten för att ge träningen en riktning och gör en ny Checkup längre fram för att se vad som faktiskt har förändrats.

Mät. Träna. Följ upp. Utvecklas.

Mer än bara kroppssammansättning.
Vad mäter vi?

  • Kroppssammansättning

    Muskelmassa, kroppsfett och andra viktiga kroppsvärden.

  • Styrka

    Din styrka genom ett enkelt handgreppstest.

  • Kondition

    Din konditionsnivå och ditt uppskattade VO₂max.

  • Rörlighet

    Din rörlighet och flexibilitet i viktiga rörelsemönster.

  • Balans

    Din förmåga att kontrollera och balansera kroppen.

  • Sinne

    Kognitiva förmågor som minne, reaktionsförmåga och uppmärksamhet.

Hur gammal är din kropp?

Två personer kan vara lika gamla på pappret – men ha helt olika fysiska förutsättningar.

Wellness Age sammanväger resultaten från din Checkup och ger dig ett enkelt mått på var du står idag. Ett värde som du kan följa och påverka över tid.

Målet är inte bara att veta din Wellness Age idag, utan att förbättra den över tid.

Kronologisk ålder: 57
Wellness age: ? (+/- x år)

Ditt personliga
Wellness Passport

Efter din Checkup samlas dina resultat i ditt Wellness Passport i Technogym-appen.

Här ser du dina värden, din Wellness Age och hur de olika delarna utvecklas över tid.

När du gör en ny Checkup kan du jämföra resultaten och se vad som faktiskt har förändrats.