Lilla Kyrkogatan 9
824 30 Hudiksvall
e-mail: info@dittgym.com
tel nr: 0650-12240

VÄLKOMMEN TILL DITT GYM

Ditt gym är ett unikt hälsogym beläget mitt i Hudiksvalls centrum med ljusa, fräscha lokaler och modern utrustning. Här tränar du i en harmonisk miljö på tider som passar just Dig. Vi erbjuder generösa öppettider och ett bra utbud på träning i en trivsam atmosfär. Hos ditt Gym kan du välja på gym, gruppträning och personlig träning. Våra instruktörer är utbildade och licensierade för en säker och inspirerande gruppträning. När du blir medlem hos oss erhåller du ett passerkort för din träning. Detta fungerar som en nyckel så att du kan komma in på anläggningen under våra öppettider. Gymmet är låst för icke medlemmar utom på öppet hus kvällarna. 

Vi har Öppet Hus på Måndagar och Onsdagar mellan kl 17:15 - 20:00! Då är dörrarna öppna och Du kan besöka oss för att se gymmet, provträna 1 gång och registrera Dig som medlem. Det finns också en gymvärd på plats i gymmet som kan svara på Dina frågor samt hjälpa Dig med Din ansökan! Välkommen in!

Aktuellt

2017-09-01:
Just nu vårt hösterbjudande: Köp årskort, få 2 månader extra utan kostnad! Anmäl Dig på Öppet Hus eller här på vår hemsida!

Priser

Årskort

 
Autogiro
Faktura
329 kr/mån
3 948 kr

Terminskort

 
Januari - Juni, faktura
Juli- December, faktura

 2 200 kr
 2 200 kr

3 mån

 

Autogiro
Faktura

399 kr/mån
1 197 kr

Prova-på-månad

 
 Faktura   450 kr/mån

Schema

 

MåndagTisdagOnsdagTorsdagFredagLördagSöndag
     

 


 
   

12.00-12.30
GRIT strength
Madde

12.00-12.30
CX Worx
Madde
12.00-12.30
Grit Strength
Madde
12.00-12.40
Work Station
Felicia
12.00-12.40
Soma Move
Felicia
   
             
18.00
BodyJam
Agneta

18.00
CX Worx
Madde

18.00
BodyPump
Agneta

18.00
Soma Bell
Emma

OBS! start 14/9

    17.00
BodyPump
Sofia
19.10
Grit Strength
Richard
18.40 
BodyCombat
Madde
19.10
Kettlebell
Fredrik 

19.00
Tabata
Linda

    18.00
Funktionell
Lillebill

 

 

 

 

 

 

     

 

Schema Höst 28/8- 17/12 2017

Vi reserverar oss för ändringar i samband med sjukdom etc. Följ gärna våra uppdateringar på Facebook ang passen.

Gruppträning

Ingen föranmälning krävs till gruppträning. Alla platser är Drop-in i mån av plats.

Kettlebell

En Kettlebell är ett träningsredskap som är formgiven som en kanonkula med handtag. Träningen är en ytterst funktionell träningsform med fokus på helkroppsrörelser för att förbättra balans, styrka, kondition och koordination. Den lämpar sig för ALLA oavsett fysisk förmåga, både elitidrottare och motionärer, det är du själv som sätter gränserna för intensiteten. Kettlebells finns från 4kg och uppåt vilket passar alla deltagare.

BODY COMBAT

Ett pass med massor av kraft och energi där du kan leva ut dina kampsportsdrömmar och ha kul! Till inspirerande musik och med effektiva tekniker från karate, taekwando, kung fu, kickboxning, muay thai och tai chi utmanar du din fantasimotståndare.

BODYPUMP

Styrketräning till musik som utmanar dig och gör dig stark. Passet är perfekt för både kvinnor och män som vill träna igenom hela kroppen på en timme. Att BODYPUMP är enkelt gör det lätt att komma igång och effektiviteten gör att du snabbt märker resultat!

BODYJAM

En 60 minuters träningsklass med de coolaste movesen till den senaste musiken! Passet är perfekt för dig som älskar att dansa och släppa loss, och samtidigt vill ha effektiv konditionsträning!

SOMA MOVE

Ett holistiskt sätt att träna som är atletiskt och samtidigt mjukt. Du arbetar med kroppen som ditt motstånd och med underlaget som ditt redskap. Hela passet är ett oavbrutet flöde av rörelsemönster där fokus är att arbeta med kroppen som en enhet i harmoni med andningen.

CXWORX

En 30 minuters träningsklass med dynamisk träning för mage, rumpa och rygg. Baserat på vetenskapliga undersökningar är CXWORX det perfekta passet för att få vältränade mag- och ryggmuskler!

FUNKTIONELL TRÄNING

En funktionell styrketräningsklass där du arbetar igenom hela kroppen med hjälp av kroppen som vikt, skivstång, hantlar och gummiband tex. Du arbetar i eget tempo i varierade intervaller. Vår instruktör hjälper dig att hitta rätt vikt för de olika övningarna och ger dig tekniktips under passets gång. Förbättrar styrka, kondition och uthållighet.

 

 

 

GRIT PLYO

Intensiv intervallträning med en kombination av cirkelövningar bestående av styrka, plyometrisk träning och kondition, där du utmanar dig själv till max. 30 minuters klass för dig som vill ta din träning till nästa nivå!

GRIT STRENGTH

Klassen är designad för att bygga upp din muskelstyrka. Här använder du skivstång, viktplatta och steplåda för att öka träningseffekten. Musik och rörelser ger dig effektiv träning som förbättrar din syreupptagning, styrka och uthållighet. 

BODY STEP

Ett energigivande stepträningspass som gör att du känner befriade och levande. Med hjälp av en justerbar stepbräda och enkla steg rörelser på, över och runt stepen du får enorm motivation från den medryckande musiken och den peppande instruktören.

 

 

 

 

 

Instruktörer

JOHAN CARLSTRÖM

Personlig Tränare

FRIDA SUND

Gruppträningsinstruktör

AGNETA CEDERGREN

Gymvärd, Gruppträningsinstruktör

YVONNE OLSSON

Gruppträningsinstruktör

EMMY BLOM

Gruppträningsinstruktör

LENA JOHANSSON

Gruppträningsinstruktör

RICHARD KARLSSON

Gruppträningsinstruktör

TOMMIE ROGELL

Gruppträningsinstruktör, Personlig tränare

Lillebill Frelin

Gymvärd, Gruppträningsinstruktör, Personlig tränare

Emma Merisaari

Gymvärd, Gruppträningsinstruktör, Personlig tränare

Martin Lindblom

Gruppträningsinstruktör

Medlemskap


År Termin 3 Månader Prova på

Betalning


Autogiro Faktura

Personuppgifter

Målsman

Annan betalare


Läs våra medlemsvillkor




Om oss

Träning kl 05-23 alla dagar året runt

Konditionsmaskiner med TV-apparater integrerat. På så sätt kan du titta på TV, spela spel eller spela musik från din egen iPod via maskinen. Allt för att göra din träning så rolig som möjligt.

TV ovanför löpbanden

Styrketräningsmaskiner

Fria vikter, separat stretch med yta för fria övningar och funktionell träning, såsom balans platta, viktbollar m.m

Gruppträning

Personlig träning

       

 


Fri genomgång av alla maskiner på Öppet Hus varje vecka samt att varje månad kommer det finnas bokningsbara pass för genomgång i mindre grupper. Bra för dig som är ny och vill få lite hjälp i början eller du kanske har en fråga om någon specifik maskin.

Skåp för dina värdesaker

Omklädningsrum med duschar och bastu

Vi har 18 års åldersgräns på gymmet. Om du har en målsman som tränar hos oss tillåter vi medlemskap från 16 år fyllda och då endast i målsmans sällskap.